正社員に疲れたワーママ体験談｜対処法10選と両立しやすい職種を解説

正社員として仕事をしながら家事も育児もこなすワーママの皆さん、毎日本当にお疲れ様です！

仕事も育児も思うように進められなかったり、保育園からの急な呼び出し、ワンオペで疲弊しているママも多いはず。

この記事は、正社員として働くことに疲れてしまったワーママに向けて、ワーママ達の実際の体験談や疲れを癒やす対処法、両立しやすいおすすめの仕事などについて解説していきます。

筆者自身もフルタイムで働く正社員のワーママです。

毎日てんやわんやですが「ママ以外の自分」を持てる仕事の時間は貴重だと思い、手抜きや工夫をしながらなんとかやっています。

この記事を読めば、正社員として続けるかどうか自分に合った選択肢を選ぶヒントを得ることができますよ。

正社員に疲れたワーママたちの体験談まとめ

正社員で働くことに限界を感じているワーママは非常に多いですが、状況は本当にさまざまです。

どれが正解かはわかりません。重要なのは何を基準に自分がどう判断するか。

いろいろな人の体験談を知ることで、判断できる材料にしていきましょう。

正社員を辞めた/辞めたい人の声

まだ1ヶ月しかワーママやってないけど、これあと数年やったら詰むな、と思ってる。
毎日疲れは取れないし、週末は子供と全力で遊んでまた疲れるのループ！もっと融通効く仕事への転職も視野にいれて動こう…
(ホントは地元かえりてぇ) https://t.co/DKsyhf40x2

— ゆてぃ子☺︎1y7m🦕3/13🎂 (@tyler_free9) May 23, 2024

1ヶ月ワーママをやってみて、今のまま働き続けるのは無理だと実感しています。融通の効く働き方でないと無理だと感じているようですね。

rt 小1の壁も超えたワーママが子どもがあたりで辞めてしまうのめちゃくちゃわかる…
うちも今年子ども小4
もう色々しんどいし、子ども産まれてからずっと走り続けてきたからもういいかな
辞めたデメリットよりも仕事辞めたメリットばかり探してしまう

— まっさん (@maainoosaka) April 13, 2022

辞めるメリットを探すことで、辞めたいと思う自分の背中を押そうとしている方も。

さて、私は一旦ワーママを引退します
歯を食いしばりながら仕事を続けるひとも、子どもや家庭に寄り添う暮らしを選んだひとも、そのどっちもが悩んでいて、なぜ悩むかって、手に持っている全て、自分、家族、仕事、そのそれぞれが大切だからなんだって実体験を通して理解してます
どっちもすごいんだよ

— たかえ🦩田舎で特許ちゃん🔍双極性障害 (@tk_e) July 31, 2019

自分はワーママを辞めるけれど、正解は人それぞれ違っていて、みんな頑張っててすごい。本当にその通りですね！

40歳すぎて正社員でワーママ続けている人、ほんと少ない。。保育園で少しと、Xでしか見ないｗ

大学の友達はわりと正社員ワーママ多かったけど、40代になって仕事辞めた報告が相次いでいる。

子供の年齢的にもしんどいよね。小学生は子供によってはケアが大変だし。

— RIHO (@rihoripopoo) May 9, 2024

一定の年齢になると周りで正社員ワーママを辞めていく人が多くなるという体験をした方の声がありました。

ちょうど子供が小学生になるころに、転機があるようです。

ワーママ退職しました🌸
正社員は終わりで、今月から個人事業フリーランスに。職場移動はあったけど、正社員生活20年弱。感慨深いです。
親の助けなしリモートなし平日ワンオペの共働き生活。
退職を決意した頃の２年前は自分が何をしたいのか家族にとってこの生活は良いのか、本当に悩んでました。
→

— mamasanta (@mamasanta2) April 1, 2023

正社員の働き方を辞めて、フリーランスの道を選んだ方も。

働いているママであることには変わりないけれど、会社勤めの正社員よりも働き方に柔軟性が持てるかもしれませんね。

正社員を辞めない人の声

ワーママ忙しいし大変だし思い悩むことはあるんだけど、毎月の給与、夏・冬ボーナス、福利厚生の充実を考えると正社員からは離れられないのじゃ。
そもそも稼いでる自分が好き。

— おもち (@mochiomochico) May 7, 2024

正社員を続けることの大きなメリットの一つは経済的な面がありますね。お金をモチベーションに頑張ることもあると思います。

自分のための時間。ワーママやってると1日に30分もないかもしれない。それでもワーママ続ける理由。140文字じゃ書き切れない。ただ一つ言えるのは「お金のため」だけじゃこんな大変なこと続けられないってこと。今日も世の中のワーママみんなお疲れさま！！

— あやな@ドゥーファのホワイトな転職伴走者 (@dofa_ayana) April 24, 2023

働きたいと思う理由は人それぞれいろいろあって、お金がモチベーションの人もいれば、お金以外のところがモチベーションになる人もいる。

自分が頑張れるモチベーションを見つけるのが大切ですね。

筆者のワーママ体験談

筆者は保育園児2人を育てるフルタイムのワーママです。外資系企業の人事部で採用を担当しています。

第一子のときも第二子のときも、育休から復帰した直後〜１年くらいは、子供の急な体調不良で仕事を制限しなくてはいけないことが多かった！

外資系企業は比較的柔軟な働き方をしやすい環境なので、子供の体調不良時は在宅勤務に切り替えて、夫と交代したり実母に来てもらったりしながら休み休み在宅で働くようにしていました。

外資系企業でのワーママとしての働き方は以下の記事で詳しく解説していますので、よかったら読んでみてください。

ワーママ正社員しんどい場面10選

正社員として働くワーママの多くが感じる「しんどい場面」をまとめてみました。

一つずつ見ていきましょう。

職場の理解がない

ワーママがつらいと感じる場面で圧倒的に多いのは、職場の理解がない場合です。

例えば、子供の急な体調不良で早退したり休んだりする時、同僚や上司の理解がないと非常に気持ちがつらいですよね。

自分が働けない時間に同僚にカバーしてもらっている申し訳なさで気疲れしてしまうというパターンも。

今の職場ワーママ少なくて私のチームには私以外いないんだけど、なんかマイノリティであることに急激に疲れてしまった。明確に困りごとがあるわけではないけど、明確に価値観の違う人たちに適度に足並みを合わせ適度に理解を求めながら綱渡りをしてる感じ。

— a n n i e 🌸 (@annie_in_tokyo) October 27, 2023

家庭の事情を理解してくれる職場があるだけで、ワーママにとっては大きなサポートになります。自分の職場の理解だけでなく、パートナーの職場も、子育てと仕事との両立について理解があると理想的です。

ワンオペがつらい

夫が多忙や出張、シングルマザーなどの理由でワンオペになっていると、ワーママでいることに疲れてしまうのは当然ですね。

家事や育児には終わりがなく、朝の保育園への登園から、お迎え後のお世話まで全部ワンオペでやるのは本当に大変です。

せめてパートナーがお風呂に入れてくれるとか、寝かしつけをやってくれるというだけでもずいぶん違いますよね。

ワンオペ×ワーママはまじ疲れるる。赤子のミルク、離乳食、風呂、寝かしつけ、食器片付け、明日の準備までで21:30。そのあとゴミ捨ていったり、生協注文、片付けで22:40くらい。。おやすみなさい。。

— おつや🐤🐣 (@jwife_a) August 24, 2020

仕事が終わってからもとにかくタスクが多いです。それをすべてワンオペでやるのは本当に疲れる！

体力がつらい

仕事と子育ての両方に十分な時間とエネルギーを使うことは難しいです。

文字通り分刻みのスケジュールで動いて、移動は常にダッシュ、保育園から帰ってきたら座る間もなくご飯、お風呂、寝かしつけで毎日ヘトヘトになっている状況ですよね。

体力がなくなると心の余裕もなくなり、ちょっとしたことでもストレスが溜まってしまうことがあります。

専業主婦の奥さんいて仕事の時間以外は全て自分の時間ですっていう男性同僚と同じ土俵で戦うの普通に考えて無理じゃない？

仕事と寝る時間以外はほとんど家事か子育てしててヘトヘトで体力回復する時間も無いんですよ。

— いちこ (@Ichiko1211) October 22, 2023

正社員として、ワーママ以外の人たちと同じ条件で働くことがそもそもきつい！というご意見ですね。

子どもとの時間が少ない

仕事や家事に追われる日々の中で、本来一番大切にしたい「子どもとの時間」があまり取れないことに罪悪感を感じるママは多いですよね。

特に子供が小さいうちは一緒に過ごす時間が重要で、成長を見逃すのではと心に引っかかることもあるようです。

ワーママ始めた頃はゆるっと子どもとの時間大事にしながらって思ってけど、仕事の責任とのバランスが悪くなって。子どもの預け時間が長くなって、その分と自分の単価合わねえなって思い始めて辛くなる。今回の転職もそんな感じだな…。

— pieni.design (@PieniDesign) July 13, 2020

限られた時間でも質の高いコミュニケーションを意識することが大切ですね。

自分の時間がない

仕事と育児に追われる日常で、ワーママが自分の時間を確保するのは非常に難しいです。

疲れ果てて子供と一緒に寝落ちしてしまって、自分の時間を取ることもできないので、ストレスを解消するチャンスもないという悪循環も。

子どもと同じ時間に寝て、同じ時間に起きるため全く自分時間ないのですが、そろそろ自分時間確保しないとやばいと思ってます（自分の勉強のため）

起きている間フル稼働しているため10時に寝て6時半くらいにしか起きれないんですけど、誰かアドバイスください…

— よし子@ワーママ　2027中受予定 (@yoshiko_honnne) February 9, 2023

残業できず気まずい

ほとんどのワーママは残業できず定時で保育園にダッシュですが、同僚に迷惑をかけていると感じる場面も多くなります。

毎日のことなので地味につらさが積み重なってきますよね。

世の中全体が「残業ありき」でない環境になるのが理想的なのですが…

少子化さ、お金の問題もあるけどシンプルに日本の長時間労働文化で共働きだと子供育てられないよな。17時にオフィスほぼ100%すっからかんになって、残業？何ですかそれ？みたいな風土にならないと無理。どっちかがそうでもダメで、夫婦そうじゃないと健全な生活子供と送れない。

— ワーママYoppi@👦👶駐在員🇬🇧 (@workinokan) June 10, 2024

仕事で結果がでない

ワーママ特有の時間的制約で、仕事に思いっきり没頭することができず、思うように結果が出ないことに悩んで疲れてしまうこともあります。

もともとバリバリ働いていた人に多く、理想の自分の働く姿と、現実にこれしかできないというギャップに悩んでしまうんですね。

また、ワーママであるというだけで仕事のパフォーマンスに影響すると勝手に考えられ、不当に評価が低くなったり、希望しない異動をさせられることもあります。

ワーママを8年やって思うのは、会社はやっぱフルタイムで働く人のためのものってこと。
残業できない時短勤務だと、小数点以下の評価しかもらえない。しくみがそうなってる。
これから変わっていくんだろけど、別に会社が変わるのを待ってあげる理由はないよね？😜#ワーママ　#マミートラック

— つぅじぃ＊4人育児 (@tsuujii_blog) August 18, 2022

寝不足がつらい

子育て中は子どもが夜泣きをしたり、夜間授乳があったりと、思うように眠れない日々が続きますよね。

そんな慢性的な寝不足の中働くので日中のパフォーマンスに影響が出るのは当たり前。

仕事に集中できず、生産性が落ちるとさらにストレスが溜まり、悪循環に陥ってしまいます。

疲れてもゆっくり寝られないので体力回復できないという状況です。

基本ゆるふわ人材なわけですが、まあまあ復職時よりはまともになってきた気がするな。思い返すにとにかく寝不足がやばかった。3歳くらいまで夜間対応、そこから一年かけて寝不足解消できて今、ってとこ。ほんとワーママ人それぞれよね。

— まぶき｜ちいかわ組情シス (@_mabuki_) April 12, 2023

私自身も現在上の子4才、下の子2才ですが、最近やっとまとまって寝られるようになりました。上の子産んでから4年半ぶりな気がします。

夜泣きがいつ終わるかは子どもによるので、もっと長い期間、慢性的寝不足のワーママも多いですよね。

イライラする自分に自己嫌悪

仕事と育児の両立に疲れると、ちょっとしたことでイライラしてしまいがちです。

そしてそのイライラを家族にぶつけてしまった後、自分の行動に対して自己嫌悪に陥ることもありますよね。

唾で遊んだり、お茶を机の上にこぼして遊んだり、お茶を紙の箱に入れてみたり、もうなんなんだ…すごくイライラしてしまう…冷静に考えれば、移し替えやら、触感遊びやらの類なので、怒るところではないんだけど怒ってしまった…全ては私の体力と精神力のなさゆえ…ワンオぺワーママ限界かなと毎日悩む

— ぶどうパン@4y (@1m39w5d1) August 7, 2024

このような負の連鎖を断ち切ることはなかなか難しいですが、どこかでリフレッシュしてまずは身体を休めないとですね。

すべてが中途半端

仕事も家庭もちゃんとこなしたいと思っても、現実的はどちらも中途半端になってしまうのがワーママのつらいところ。

家庭のことが気になりながら仕事を続けたり、仕事のことが気になりながら家庭に向き合ったりすることで、自分自身がどちらも満足にできていないと感じることが苦しくなります。

仕事も育児も完璧にこなすなんて絶対無理なので、どちらも適度に手を抜いて笑顔で生活できるのが理想的なんですけどね…

明日からワーママとなるフォロワーさんへ
保育園に入って子供が風邪をひくのは誰のせいでもなく運なので、気にしすぎないでください。あと、働きながら家事育児に完璧に出来るのは異次元に体力があるゴリラママだけなので、人間は無理せず手を抜いてください。
しろくまちゃんからは以上です。

— しろくま🐻‍❄️ (@shirokumacha_n) March 31, 2024

疲れを癒やす対処法10選

ワーママとしての忙しい毎日の中で、疲れを感じることは避けられません。でも少しの工夫でその疲れを軽減することができます。

ここでは、ワーママの疲れを少しでも癒やす以下の10個の具体的な対処法を紹介していきます。

参考にして、取り入れられそうなものから試してみてくださいね！

パートナーと話し合う

ワーママの大変さを一番わかってほしいのは一番近くにいるパートナーのはず。

どんなことが大変なのか、何を助けてくれたら楽になるのか、家事育児の分担についてパートナーとしっかり話し合いましょう。

いわゆる「名もなき家事」についても、話してみたら初めて気がついたというパートナーは多いようです。

お互いのスケジュールを理解し、協力し合うことができればストレスが少し軽減されるかもしれません。

パートナーとの相互理解が深まれば、家族全員の幸福度が上がるはず。

週末に自分時間を持つ

週末は家族と過ごす時間が多いと思いますが、自分だけの時間を持つことも大切です。たまには家族にお願いして、自分ひとりの時間を作りましょう。

カフェでのんびりするもよし、ショッピングやエステ、美容院に行くだけでもリフレッシュできます。

お子さんが小さくて寝不足のママは、家族に出かけてもらって、ゆっくり寝ることも大事です。

自分にご褒美

毎日頑張っている自分を認めて、ご褒美をあげることでモチベーションを高めるのはいかがでしょうか。

お気に入りのスイーツを買ったり、心地よいアロマバスに浸かるなど、自分だけのための時間を楽しんでください。

働いてお金を稼いでいるんだから、ちょっとしたご褒美には課金していきましょう！

家事代行を使う

家事代行サービスを利用するのも一つの方法です。

掃除や料理、選択などの家事をプロに任せることで、自分の時間を作ることができたり、育児により時間を取ったりすることができるようになります。

敷居が高いと感じる人もいるかも知れませんが、お試しプランなどを利用して1度利用してみると、意外と気軽に利用できることがわかるはず。

特に家事があまり得意でないと感じているワーママにはぜひ試してほしいサービスです。

1回家族で外食するくらいの値段で、プロが短時間でより高いクオリティで家事を済ませてくれるので本当に助かる！

時短テクニックを使う

すでにほとんどのワーママが時短を意識していると思いますが、もっと時短・効率化できることはないか？と考えてみましょう。

例えば通勤時間にSNSを見るのを辞めて、宅配サービスの注文、必要な子供用品のネット購入、子供の予防接種の予約や調べ物など、細々した必要なことを全部スマホで済ませるなど、すきま時間を有効活用したり。

その他にも我が家ではこんな時短テクニックを使っています。

時短テクで5分でも10分でも時間ができると、ワーママにとっては大きな差ですよね。

完璧を目指さない

仕事も家事も育児も、全部に全力投球で頑張ってしまうと、疲れやストレスが増してしまいます。

すべて100％の完璧を目指さず、仕事と家事と育児、全部合わせて100％になればいいくらいだと意識していきましょう。

仕事は要所要所で賢くやればいいし、家事は手抜きしていいし、育児は笑って生きていれば良い！完璧でない自分を認めることで、心の負担がずいぶん軽減されるはずです。

同じ境遇のワーママと話す

同じ境遇のワーママと話してストレス発散するのもおすすめです。

わかりあえる話が多いし、知らなかった時短テクニックや失敗談を聞けることが多いはず。

情報交換や励まし合いを通じて、お互いに元気を取り戻すことができます。周りにそのような存在がいなければ、SNSや地域のママサークルなどを活用してネットワークを広げてみましょう。

働き方を変えられるか検討する

もし働き方を変えることで時間的、精神席に余裕ができるなら、働き方を見直すのも選択肢の一つです。

所属している企業で在宅勤務やフレックス制度があるか、別の部署に異動すれば使える制度があるかなど、もう一度確認してみましょう。

また外勤の営業職から内勤の事務職への転換などといった職種転換も、自分の希望するキャリアと相談しながら検討してみると良いですよ。

在宅や時短ができる会社に転職する

今の会社で働き方の変更が難しそうな場合、思い切って転職するのも良いでしょう。

特にリモートワークや時短勤務が可能な会社なら、両立が一段と楽になります。

プロに相談する

疲れているときには冷静な判断ができません。転職や退職といった大きな決断に不安があるなら、第三者のプロに相談してみるのがおすすめです。

例えばポジウィルキャリアは、プロのキャリアトレーナーが「人生の理想状態に近づくためのキャリアトレーニング」を提供してくれるサービスです。

ワーママの利用実績も多く、予想外の角度からアドバイスがもらえることも。

本番のコースは比較的高額なのですが、有料コースを申し込む前に完全無料の45分無料カウンセリングを受けることができ、実際のコースを疑似体験することができますよ。

私も最近無料カウンセリングを受けてみましたが、無料カウンセリングだけでもかなり多くの気づきがありました。詳細はこちらの記事でレポートしています。

有料コースへの強い勧誘はなかったので、気軽に無料カウンセリング受けてみてくださいね！

＼ もやもやをプロに相談 ／

正社員を続ける5つのメリット

正社員として働くことに疲れてしまうことも多いですが、それでも正社員を続けることはメリットが大きいです。

ここでは以下の5つのメリットについて詳しく解説していきます。

一つずつ解説していきます。

経済的にゆとりがある

一番大きなメリットは、やはり経済的に余裕が持てることです。安定的な収入があると、家計の安定感が増し、子供の教育費など将来への金銭的不安も軽減されます。

また給与以外にも、以下のようなベネフィットを得ることができます。

自分のために使えるお金も増えますよね。ストレス発散とか、自分にご褒美とか。私はご褒美ハーゲンダッツとご褒美スタバに散財してしまいます（笑）

自分時間が持てる

ワーママには自分時間がない！と誰もが思っていますが、私自身は逆だと思っています。

自分に合っている仕事、やりたい仕事ができていれば、「仕事の時間」イコール「自分時間、自己実現の時間」だと思えるのです。

もちろん働いているのでストレスがないとは言わないし、マッサージとかネイルとか、趣味の時間に充てることはできないです。

しかし「ママである自分」から解放されて、自分の思い通りにペース配分して過ごせる時間があることは私にとってはとても大きいことです。

逆に週末は朝から晩まで子供と一緒にいるので、週末の方が「自分時間がない」と感じます。

月に1回程度は有給休暇を取って、ショッピングに行ったり、カフェでまったりしたり、本当の自分時間を取れるのも正社員ならではのメリットですね。

保育園のメリットを享受できる

子供を保育園に預けることに罪悪感を感じることもあるかもしれませんが、保育園にはすごくメリットがあると思っています。

私が実際に子供を保育園に預けて実感するメリットは以下の通りです。

また子供と接する時間が限られるからこそ、全力で子供と向き合うことができるとも思います。

毎日ずっと一緒にいたら、イライラしてしまうことも、離れたいと思ってしまうこともあるけれど、平日は時間が限られているから思いっきり優しくできる。

家庭保育ではできないことを保育園のメリットとして感じている口コミもありました。

今日2歳2ヶ月健診だったんだけど保育園のメリットしか感じなかった…人見知りも直ったし栄養も給食で補われるし生活リズムも整うし言葉も増えたし体力もついてる気がする　家庭保育でここまでやれたか自信ないから…

— かげ (@kagegoto) November 10, 2023

社会貢献実感が得られる

社会とのつながりを感じ、社会に貢献しているという実感を得ることも、正社員でいることのメリットだと言えるでしょう。

仕事を通じて他人の役に立ったり、チームの一員として成果を上げたりすることは、自己肯定感を高める要因となります。

また、同僚や上司、クライアントとのつながりが深まることで、「ママである自分」以外のコミュニティができたり、アイデンティティが生まれたりすることもメリットだと言えます。

キャリアを実現できる

正社員として働き続けることで、キャリアを着実に継続させることが可能です。

仕事の経験やスキルを継続的に伸ばして、将来的に昇進や転職の機会につながるかもしれません。

正社員を辞めるメリット

正社員を続けるメリットもあれば、辞めるメリットもあります。

どちらかが正解ということではなく、どちらも知った上で自分が納得する方を選べばいいのです。

ここでは、正社員を辞めることで得られる3つのメリットについて解説していきます。

子どもと過ごす時間が増える

正社員として働いていると、そうでない場合に比べて子どもと過ごす時間が限られてしまうのは事実です。

そのため、正社員を辞めれば子どもとできるだけ長い時間一緒に過ごしたいという思いを叶えることができます。

平日でも学校行事に参加することができたり、日常の小さな出来事や成長の機会を共有することもできるでしょう。

仕事のストレスがなくなる

ワーママ正社員として仕事にストレスを抱えている場合は、正社員を辞めることでストレス、プレッシャー、緊張感から解放される可能性が高いです。

仕事のストレスは心身に大きな影響を与えることがあるし、特に責任の思い立場で働いているワーママにとってはそのストレスは多大なものだと想像できます。

正社員でなくても生きていればそれなりのストレスがかかる部分は避けられませんが、「仕事のストレス」という特定の原因をなくせることはメリットの一つだと言えますね。

時間に追われず生活できる

正社員として働いていると、常に時間に追われ、文字通り分刻みで毎日を過ごさないといけないですが、正社員を辞めると、日常の生活にゆとりが生まれるかもしれません。

物事をゆっくりと、着実に進めたいタイプの人であれば、正社員ではない道を選ぶほうが合っている可能性が高いです。

ワーママが両立しやすい職種ランキング

キャリアや収入面を考えて正社員を続けたいけど、疲れて心が折れそう！という場合には、両立しやすい職種への転換も選択肢に入れてみましょう。

一つずつ詳しく見ていきましょう。

1位：事務職

ワーママが両立しやすい仕事の代表格は事務職。両立しやすい理由は以下のとおりです。

事務職の中にもいろいろな種類があります。

事務職は幅広いので、自分のスキルや希望に合った職種を選ぶことができますよ。

2位：WEBデザイナー

原則としてPCによるアウトプットなので、フルリモートの求人が多くワーママにとっては両立しやすい職種の上位だと言えます。

WEBデザイナーとしてのスキルが必要な分、未経験での就職難易度はやや上がる一方で、キャリアを積み上げればブランクがあっても働きやすいというメリットがあります。

3位：コールセンター

コールセンター業務も以下の理由でワーママに向いている職種です。

また同じ業務をしている人が複数人いることが多いので、子供の体調不良で急に休むことがあっても、業務の進捗遅れが起きにくいという利点もあります。

ただ時代の流れ的にAIが代行できる部分も多く、長期的なキャリア形成にはやや懸念があります。

4位：WEBライター

未経験からも挑戦しやすく、フルリモートでも対応ができる点でワーママにおすすめの職種です。

ブログや企業のHPなどに記事を寄稿する場合が多く、もくもくとPC作業ができる人に向いています。

また企業に属さず「フリーランス」という道も開ける可能性があるのが特徴的ですが、一方で締切がある仕事が多いためワーママとしてはスケジュール管理に注意が必要です。

5位：保育・介護職

現在別の業界であれば、社内異動は難しいですが、転職においては以下の理由でワーママにもおすすめできます。

例えば保育園で働く「子育て支援員」とは、保育士の資格がなくても指定の研修を受ければ就職することが可能です。

ただしどちらも体力仕事なので、現状体力の問題でワーママがつらいと感じている人にはあまりおすすめできません。

ワーママにおすすめの転職エージェント

働く環境を変えてつらい状況から抜け出すために、転職も大きな選択肢の一つです。

ただ転職エージェント選びに注意しないと、キャリアップだけに注目した忙しい仕事ばかり紹介されたりしてミスマッチになるリスクもあります。

ここでは正社員でもうまく両立できる仕事を探すのにおすすめの転職エージェントを2つ紹介します。

リクルートエージェント

転職の経験があまりなく、求人紹介以外の部分でもサポートが必要な場合は、まずは大手のリクルートエージェントに1社目として登録するのがおすすめです。

リクルートエージェントは業界最大級の求人数を誇り、ワーママの希望条件にぴったい合う求人を探してくれるはずです。

また大手ならではの手厚いサポートがあります。例えば、

• 応募書類の添削
• 模擬面接
• キャリアカウンセリング

このようなサービスも、求人の紹介もすべて無料で受けられます。

リクルートエージェントの利用体験談は以下の記事で詳しく解説していますので読んでみてください。

リアルミーキャリア

転職時点で時短勤務OKにしている求人は採用マーケットでは非常に少ないです。

成約率が低いため大手の転職エージェントでは扱っていないことも多く、求人を見つけるのは至難の業。

時短転職を希望するワーママであれば、時短専門のリアルミーキャリアに登録してサポートを受けるのがおすすめです。

ワーママの転職支援実績が豊富なことから、ワーママならではの悩みにも寄り添ってもらえて安心です。

ただし時短求人がそもそも少ないことから、東京23区や大阪など大都市の求人紹介がメインです。このエリアに通える範囲のワーママが対象となりますので、注意が必要です。

よくある質問

ワーママ正社員に関して、よくある質問をまとめました。

ワーママ正社員、大変なのはいつまで？

どのような働き方ができるかによって大変さは異なります。

保育園児のうちは、日常のお世話にまだ手がかかる時期のため、食事やお風呂、寝かしつけ、着替えなど、子どもが起きているうちはママの時間はありません。

小学生になるとお世話は少なくなりますが、反対に宿題を見てあげたり、夏休みなどの長期休みの対策が必要だったりと、仕事時間との調整が必要になるケースが多いようです。

フレックス勤務、在宅勤務ができる仕事であればある程度調整が可能で、だんだんと手が離れてくる小学生くらいから楽になりますが、フル出社で柔軟性のない働き方だと、小学生いっぱいは大変だと言うママが多いですよ。

ワーママ正社員の平均年収は？

2023年mog株式会社の調査によると、時短勤務含むワーママの平均年収は435.9万円。最も多い層は300万円〜399万円が29.3％となっていますが、時短勤務で本来の年収から下がっている人も多く含まれているようです。

時短勤務をしていたり、フルタイムでも残業ができなくなっている分、出産前の年収と比較すると下がってしまった人が多いですが、それでも700万円以上の高年収層も10％程度いて、ワーママの年収帯はかなり分散しています。

無理なく家庭との両立ができていることと、自分のやりたい仕事ができていること、この2つが揃った上で、納得できる年収が得られることが理想的ですね。

ワーママ正社員の辞め時はありますか？

この記事ではワーママの疲れを癒やしつつ正社員を続けるメリットもご紹介していますが、例えば疲れすぎて心身の不調をきたしている場合などは、正社員を辞めることも考えるべきです。

ママが幸せでいられないことは家族にとっては大きなマイナスです。正社員を辞めるリスクよりも、自分を大切に、周りに頼りながら笑顔でいられる生活を取り戻すことを最優先に考えましょう。

まとめ：疲れを癒やして笑顔のママでいよう！

この記事では、以下の内容について解説しました。

毎日バタバタの中で、子どもに怒鳴ってしまって自己嫌悪になることもありますよね。それはママとしてできていないのではなく、ワーママとして疲れすぎて余裕がないだけかもしれません。

疲れを癒やす対処法を実践し、可能ならば異動や転職で両立しやすい環境に移り、疲れすぎないように少しずつ自分のキャリアを積み上げていくのがおすすめです。

自分にご褒美あげつつ、笑顔のママでいられますように。

それでは、また！